Buchempfehlung: Lumiras Schönheitsbuch
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Strahlendes Aussehen durch Mentalübungen und gesunde Kosmetik aus Natur und Garten Lumira ist bekannt von Youtube, aus Büchern, von Vorträgen und Seminaren. Auch ich habe bereits ein Seminar mit ihr besucht, es ging um Aurasehen und -lesen. Sie lebt auf … Weiterlesen

Krankheiten vorbeugen
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– die weltweit größte Fachgesellschaft mit 67.000 Mitgliedern (75% der Mitglieder sind Diätologen) spricht sich in einem aktuellen Positionspapier für die vegane Ernährung zur Vorbeugung vieler Krankheiten aus. Die 10-seitige Publikation erschien im Mai 2015.  im Journal of the Academy … Weiterlesen

Kasein und Gliadin = Verhaltenskontrolle?
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Spätestens seit dem Buch „Die Weizenwampe“ sollte jeder, der immer dicker, müder, antriebsloser wird und nicht weiß, warum, einmal über eine weizengluten-freie Zeit nachdenken. Milch und Weizen, die unserer Zeit für Gesundheit, Frische, Genuss, Gesundheit stehen bergen mit großer Wahrscheinlichkeit … Weiterlesen

Neue Preisliste online
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Neue Preisliste Garbanzo-Shop Mai 2016 Preisliste1605Preisliste Wasserfilter Wapura und Bestellformular Die Preisliste Garbanzo-Shop wurde komplett überarbeitet, neue Produkte eingearbeitet. Außerdem sind unter „Impressum“ die AGB und Widerrufsbelehrung zu finden. Der Shop vegan-vollwertig entspricht ungefähr dem amerikanischen Ernährungsplan „clean eating“. Man … Weiterlesen

Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und dabei gesund werden, ist das möglich?
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Kalorienzählen war gestern – heute zählt die Tellergröße und vor allem was auf dem Teller liegt   Buchrezension zu wissenschaftlichen Grundlagen und der Praxis für die fettarme Ernährung auf pflanzlicher Basis, dauerhaft abnehmen und gesund werden Mein Fazit an den … Weiterlesen

Unser körpereigenes Belohnungssystem
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Wie funktioniert unser körpereigenes Belohnungssystem Und was hat das mit Bewusster Ernährung zu tun? Die Bewusste Ernährung lässt uns unsere Entscheidungen über unsere Ernährung, unseren Tagesablauf, unsere Gewohnheiten kontrollieren bzw. funktioniert nach einiger Zeit intuitiv.  Bleichzeitig führt sie erste einmal … Weiterlesen

Zucker und vollwertige, vegane Ernährung
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passt das zusammen? Das Thema Zucker und Ernährung kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Zucker und Fett oder Zucker und Eiweiß oder Zucker in Getränken haben jede Menge Wirkungen auf unseren Körper, aber keine positiven. Und zum Verständnis: unter … Weiterlesen

Müsli – vollwertig oder einkaufen?
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Müsli – Zubereitung vegan, vollwertig, fettarm Viele Veganer kaufen Müsli und meinen, das sei roh und vollwertig, insbesondere aus dem Bioladen. Wenn man genauer nachfragt stellt sich heraus, dass alle Flocken, die es zu kaufen gibt, nicht mehr roh sind, … Weiterlesen

Vegan leben – praktische Hilfe, Hintergründe
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Es gibt von Dr. med. Henrich eine tolle Seite über vegane Ernährung. Sie betrachtet diese Ernährungsform aus ganzheitlicher Sicht – gesundheitlich, ökologisch, nachhaltig. Wenn man sich umstellen möchte auf vegane Ernährung werden Rezepte zugeschickt. Der Newsletter bringt interessante Infos über … Weiterlesen

Hochleistungsmixer für Smoothies und mehr
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Neu und günstig im Preis: Hochleistungsmixer Für eine vegane, vollwertige Küche kommt man ohne einen Hochleistungsmixer nicht aus. Ich benutze meinen für Suppen (auch rohe Suppen, die leicht erwärmt werden durch längeres Mixen), grüne Smoothies, Beerensmoothies (Kerne werden zerschlagen und … Weiterlesen

Low Fat und vegan – Einfluss auf Multiple Sklerose
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Menschen mit Multipler Sklerose, die für ein Jahr einer pflanzenbasierten Low-Fat-Diät folgten (mit vor allem wenig gesättigten Fettsäuren) litten am Ende dieses Jahres viel weniger an Fatigue als ein Jahr zuvor. Auch gegenüber der Kontrollgruppe ohne spezielle Diät war die … Weiterlesen

Die wissenschaftlichen Grundlagen für eine vegane, vollwertige, fettarme Ernährung
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Es gibt mehrere Ärzte und Wissenschaftler, die Studien zu dieser Ernährungsform durchgeführt und veröffentlicht haben. Und sie kommen alle zu dem Ergebnis, dass viele unserer Zivilisationskrankheiten dadurch geheilt oder gelindert werden können, dass tierische Produkte aus der Ernährung wegzulassen sind. … Weiterlesen

Kokosöl – vielfältige Verwendung
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Verwendung von Kokosöl in der Ernährung vegan-vollwertig-fettarm Kokosöl kann man nicht nur essen, sondern auch als Deodorant, Sonnenschutz, Lippenpflege, Make-up-Entferner, Zahnpasta und sogar für Haustiere verwenden. Bei Dr, Goerg gibt es ein spezielles Kokosöl für Tiere, es wird beim Streicheln … Weiterlesen

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Grüne Smoothies - die Sonne im Glas

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