Kopfsache schlank
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Dr. Marion Reddy und Dro Iris Zachenhofer haben ein Buch geschrieben mit dem Titel Kopfsache schlank In diesem Buch geht es zwar um das schlank sein und schlank bleiben, aber im Grunde geht es darum, wie man oder frau dem … Weiterlesen

Belohnungssystem, Zucker und Schlaflosigkeit
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Im neuen Buch von Dr. Schymanski geht es um unser Belohnungssystem, Zucker und Schlaflosigkeit, um ADHS, Burnout und unser Rennen im Hamsterrad – ohne aufhören zu können. Und hier ist schon mal ein Video dazu – unbedingt sehenswert. Und im … Weiterlesen

Pureblue Wapura Wasserfilter
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Basisches Wasser mit Pureblue Wapura Wasserfilter Sauberes und basisches Wasser  geht das zusammen? Beim Umkehrosmosefilter von Wapura wird das Wasser erst durch einen Sedimentfilter (Vorfilter) geleitet, der die „groben“ Verunreinigungen herausfiltert. Danach folgt das Umkehrosmose-Tool, welches 99% aller Viren, Bakterien, … Weiterlesen

Intermittierendes Fasten
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Intermittierendes Fasten ist in aller Munde Mein Selbst-Test: Ich kombiniere das intermittierende Fasten mit der Ernährung vegan, vollwertig, fettarm und möchte mal sehen, was passiert. Darüber werde ich in diesem Blogbeitrag berichten, und wenn ihr jede Woche informiert werden möchtet, … Weiterlesen

Sprossen und Keime
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Es gibt es sehr schönes Buch „Keime und Sprossen“ von Valerie Cupillard. Es trägt den Untertitel köstliche Kraftpakete aus der Küche, hat wunderschöne Fotos und Rezeptideen, deren Bilder einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Am Anfang geht sie auf … Weiterlesen

Microgreens
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Microgreens? Nie gehört. Ich gehe durch den Famila-Markt in Teterow, blättere in der Zeitschriften-Abteilung und lese eine Überschrift: „Microgreens – winzig klein und maxifein“. Dazu ein Bild mit Sprossen – das Ganze in der Zeitschrift „Natürlich gärtnern“ Ausgaben 2/2016. Da … Weiterlesen

Kokosöl und Candida
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Kokosöl ist nicht nur schmackhaft, super zum Braten, zum Eincremen etc. sondern es hat auch einen besonderen gesundheitlichen Aspekt. In fast allen Produkten, die man im Supermarkt kauft (und selbst im Bioladen!) ist Zucker oder seine Verwandten Glukose, Glukosesirup, Fructose, … Weiterlesen

Ernährungsplan vegan dauerhaft abnehmen
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Silke Rosenbusch hat einen Ernährungsplan mit vielen Rezepten geschrieben pflanzlich vollwertig fettarm auf Dauer zum Abnehmen und Gewicht halten geeignet Diesen Ernährungsplan stelle ich hier vor.  Er heiß „Raus aus der Lustfalle“ und beschreibt die 21-Tage-Umstellung auf vegane, fettarme, vollwertige … Weiterlesen

Krankheiten vorbeugen
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– die weltweit größte Fachgesellschaft mit 67.000 Mitgliedern (75% der Mitglieder sind Diätologen) spricht sich in einem aktuellen Positionspapier für die vegane Ernährung zur Vorbeugung vieler Krankheiten aus. Die 10-seitige Publikation erschien im Mai 2015.  im Journal of the Academy … Weiterlesen

Neue Preisliste online
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Neue Preisliste Garbanzo-Shop Mai 2016 Preisliste1605Preisliste Wasserfilter Wapura und Bestellformular Die Preisliste Garbanzo-Shop wurde komplett überarbeitet, neue Produkte eingearbeitet. Außerdem sind unter „Impressum“ die AGB und Widerrufsbelehrung zu finden. Der Shop vegan-vollwertig entspricht ungefähr dem amerikanischen Ernährungsplan „clean eating“. Man … Weiterlesen

Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und dabei gesund werden, ist das möglich?
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Kalorienzählen war gestern – heute zählt die Tellergröße und vor allem was auf dem Teller liegt   Buchrezension zu wissenschaftlichen Grundlagen und der Praxis für die fettarme Ernährung auf pflanzlicher Basis, dauerhaft abnehmen und gesund werden Mein Fazit an den … Weiterlesen

Unser körpereigenes Belohnungssystem
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Wie funktioniert unser körpereigenes Belohnungssystem Und was hat das mit Bewusster Ernährung zu tun? Die Bewusste Ernährung lässt uns unsere Entscheidungen über unsere Ernährung, unseren Tagesablauf, unsere Gewohnheiten kontrollieren bzw. funktioniert nach einiger Zeit intuitiv.  Bleichzeitig führt sie erste einmal … Weiterlesen

Alles pflanzlich, alles roh, alles gut?
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Die pflanzliche Ernährung – nur noch roh oder vegan als Lösung aller Probleme? Eine Zeit lang dachte ich, dass mensch alles roh und vegan essen sollte. In roher Nahrung ist noch der volle Vitalstoff-Gehalt, die Kerne sind keimfähig, Sprossen habe … Weiterlesen

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Grüne Smoothies - die Sonne im Glas

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