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Neue Preisliste Garbanzo-Shop Mai 2016

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Wasserfilter Wapura und Bestellformular

Die Preisliste Garbanzo-Shop wurde komplett überarbeitet, neue Produkte eingearbeitet. Außerdem sind unter „Impressum“ die AGB und Widerrufsbelehrung zu finden.

Der Shop vegan-vollwertig entspricht ungefähr dem amerikanischen Ernährungsplan „clean eating“. Man bereitet seine Mahlzeiten selbst frisch zu, aus naturbelassenen und möglichst biologisch erzeugten Lebensmitteln und achtet auf fettarme, kohlenhydratbasierte Zutaten. Die Kohlenhydrate sind nicht denaturiert sondern ebenfalls naturbelassen, also Getreide (unraffiniert, brauner Reis, Vollkornprodukte). Darüber hinaus sollte die Nahrung weitestgehend auf Weizen verzichten, da Weizen vermutlich in den 60iger Jahren so verändert wurde, dass er uns nicht mehr zuträglich ist, sondern bei vielen Menschen Allergien und Autoimmunerkrankungen hervorruft. Deshalb verwende ich kein Weizeneiweiß wie viele Veganer, denn das verklebt den Darm, sorgt für Gewichtszunahme, vor allem am Bauch.

Andererseits sind Hülsenfrüchte ein wichtiger Bestandteil der täglichen Nahrung. Sie machen satt, enthalten viele Ballaststoffe (gut für den Darm) und viel Eiweiß. Mit Brokkoli und Hülsenfrüchten kann jeder vegane Sportler seinen täglichen Eiweißbedarf decken.

Industriell verarbeitete Produkte, die viele Veganer verwenden, wie nachgemachte Hähnchenschenkel, Gambas, Rollbraten, Aufschnitt, Streichwurst etc. verwende ich nicht. Zum Einen weiß ich nicht, was sie wirklich enthalten, zum Anderen wurden sie hauptsächlich auf der Basis von Weizeneiweiß hergestellt. Statt dessen stelle ich Brotaufstriche aus Grünkern oder Hülsenfrüchten her. Auch fettarme, leckere Brotaufstriche werden aus Hülsenfrüchten gezaubert. Ein großer Teil der täglichen Nahrung sollte roh sein. Grüne Gemüse und Blätter halten uns gesund und fit bis ins hohe Alter, körperlich und geistig.

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Demnächst folgen weitere – wer informiert werden möchte über Test-Verkäufe mit Rabatt trägt sich einfach rechts oben in den Newsletter ein.

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