Omega 3 vegan DHA pflanzlich
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Planzliche Alternative – Omega 3 vegan, aus Algen   Nachdem ich zu dem Schluss gekommen bin, dass Omega 3 wichtig ist, und zwar das richtige Omega 3 (DHA und EPA) – besonders für Herz, Augen, Schwangerschaft und Gehirn, und bei … Weiterlesen

Omega-3 – tierisch oder pflanzlich?
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Omega-3 – Fischöl, Algenöl, Ölmischung? Omega-3-Fettsäuren kommen in Pflanzen und Tieren vor. Pflanzliche Quellen sind grüne Blattgemüse, Leinöl, Algenöl, Perillaöl, Chia, Walnüsse und einige andere Samen und Nüsse. Tierische Quellen sind z.B. die Haut von Makrele, Sardinen, Sardellen, Lachs, Hering, … Weiterlesen

Omega 3 – Heilung bei Entzündungen?
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Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren Lange Zeit dachte ich, dass Omega 3 nur ein anderer Begriff für ranziges Fischöl ist, um ein Produkt zu vermarkten, dass keiner braucht. Aber inzwischen gibt es wissenschaftliche Beweise und Erfahrungen mit Omega-3-Fettsäuren. Da ich inzwischen … Weiterlesen

Moringa, der Wunderbaum
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Moringa Oleifera, der „Lebensbaum“ Wer richtig isst, braucht keine Medizin. Wer falsch isst, dem nützt keine Medizin“ David Frawley, Ayurveda-Experte Wenn Sie einen Bestell-Link für hochwertigste Moringa-Produkte suchen: einfach auf die Bilder klicken, und HIER geht´s auch zum Moringa-Shop und … Weiterlesen

Krankheiten vorbeugen
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– die weltweit größte Fachgesellschaft mit 67.000 Mitgliedern (75% der Mitglieder sind Diätologen) spricht sich in einem aktuellen Positionspapier für die vegane Ernährung zur Vorbeugung vieler Krankheiten aus. Die 10-seitige Publikation erschien im Mai 2015.  im Journal of the Academy … Weiterlesen

Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und dabei gesund werden, ist das möglich?
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Kalorienzählen war gestern – heute zählt die Tellergröße und vor allem was auf dem Teller liegt   Buchrezension zu wissenschaftlichen Grundlagen und der Praxis für die fettarme Ernährung auf pflanzlicher Basis, dauerhaft abnehmen und gesund werden Mein Fazit an den … Weiterlesen

Unser körpereigenes Belohnungssystem
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Wie funktioniert unser körpereigenes Belohnungssystem Und was hat das mit Bewusster Ernährung zu tun? Die Bewusste Ernährung lässt uns unsere Entscheidungen über unsere Ernährung, unseren Tagesablauf, unsere Gewohnheiten kontrollieren bzw. funktioniert nach einiger Zeit intuitiv.  Bleichzeitig führt sie erste einmal … Weiterlesen

Zukünftiger Präsident des American College of Cardiology
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Vegane, fettarme, vollwertige Ernährung – so lebt Dr. Kim A. Williams, MD als zukünftiger Präsident des American College of Cardiology Ich habe einen Blog abboniert, das ist der Blog von Silke Rosenbusch „Rohe Lust – Mein Rohkosttagebuch“. Ich möchte hiermit … Weiterlesen

Grüne Smoothies - die Sonne im Glas

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