Gesundheit durch Vollwert-Denken
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Vollwert-Denken – was soll das denn bitte sein? Ein Buch brachte mich auf diese Wortschöpfung Vollwert-Denken: „Der Himmel in dir“ oder „Von Affen und Drachen“ aus dem RiWei-Verlag, die Autorin ist Michele Longo O´Donell. Es ist ein Buch über die … Weiterlesen

Omega 3 vegan DHA pflanzlich
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Planzliche Alternative – Omega 3 vegan, aus Algen   Nachdem ich zu dem Schluss gekommen bin, dass Omega 3 wichtig ist, und zwar das richtige Omega 3 (DHA und EPA) – besonders für Herz, Augen, Schwangerschaft und Gehirn, und bei … Weiterlesen

Kopfsache schlank
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Dr. Marion Reddy und Dro Iris Zachenhofer haben ein Buch geschrieben mit dem Titel Kopfsache schlank In diesem Buch geht es zwar um das schlank sein und schlank bleiben, aber im Grunde geht es darum, wie man oder frau dem … Weiterlesen

Intermittierendes Fasten
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Intermittierendes Fasten ist in aller Munde Mein Selbst-Test: Ich kombiniere das intermittierende Fasten mit der Ernährung vegan, vollwertig, fettarm und möchte mal sehen, was passiert. Darüber werde ich in diesem Blogbeitrag berichten, und wenn ihr jede Woche informiert werden möchtet, … Weiterlesen

Sprossen und Keime
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Es gibt es sehr schönes Buch „Keime und Sprossen“ von Valerie Cupillard. Es trägt den Untertitel köstliche Kraftpakete aus der Küche, hat wunderschöne Fotos und Rezeptideen, deren Bilder einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Am Anfang geht sie auf … Weiterlesen

Whole Food Box
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Whole Food Box – ein Gastbeitrag Ihr liebt Überraschungen? Eine bekommt ihr hier: Liebe Leserinnen und Leser von vollwertig-vegan.info, ich möchte euch heute gerne mein kleines und junges Unternehmen vorstellen – die Whole Food Box. Die Whole Food Box ist … Weiterlesen

Wasser in Plastikflaschen
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Wasser in Plastikflaschen gibt es in jedem Supermarkt, jedem Bahnhof, jedem Flughafen, jedem Kiosk – eigentlich überall. Es scheint so sauber und hygienisch zu sein, vielleicht noch gekühlt, stillt schnell den Durst und ist besser als Cola oder Fanta, die … Weiterlesen

Microgreens
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Microgreens? Nie gehört. Ich gehe durch den Famila-Markt in Teterow, blättere in der Zeitschriften-Abteilung und lese eine Überschrift: „Microgreens – winzig klein und maxifein“. Dazu ein Bild mit Sprossen – das Ganze in der Zeitschrift „Natürlich gärtnern“ Ausgaben 2/2016. Da … Weiterlesen

Moringa für Mutter und Baby
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Vor einigen Jahren hat man an Kühen getestet, wie sich eine Ergänzung des Futters mit Moringa auf sie auswirkt. Eine Gruppe wurde gefüttert wie immer und die andere Gruppe bekam zusätzlich Moringa. Diese 2. Gruppe produzierte 80% mehr Milch, noch … Weiterlesen

Faszien-Training mit Andanta Saatchi
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Ein Gastbeitrag von der Expertin für einen schönen Körper, Andanta Saatchi, bekannt von „Remodel yourself“, sie ist Fitness- und Gesundheitstrainerin. fasziendo.de Was Faszien brauchen Was Faszien brauchen, hängt davon ab, was sie leisten müssen. Und das ist weit mehr, als … Weiterlesen

Unser körpereigenes Belohnungssystem
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Wie funktioniert unser körpereigenes Belohnungssystem Und was hat das mit Bewusster Ernährung zu tun? Die Bewusste Ernährung lässt uns unsere Entscheidungen über unsere Ernährung, unseren Tagesablauf, unsere Gewohnheiten kontrollieren bzw. funktioniert nach einiger Zeit intuitiv.  Bleichzeitig führt sie erste einmal … Weiterlesen

Alles pflanzlich, alles roh, alles gut?
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Die pflanzliche Ernährung – nur noch roh oder vegan als Lösung aller Probleme? Eine Zeit lang dachte ich, dass mensch alles roh und vegan essen sollte. In roher Nahrung ist noch der volle Vitalstoff-Gehalt, die Kerne sind keimfähig, Sprossen habe … Weiterlesen

Die Kichererbse – Garbanzo – und vegane Ernährung
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Die Kichererbse – eine Liebeserklärung, nicht nur für vegane Ernährung Die Kichererbse hat nicht nur einen fröhlichen Namen, sie ist auch Namensgeber für meinen Shop, weil sie ein echtes Allround-Talent ist.  Echte Kicher, Römische Kicher, Venuskicher sind weitere Namen, die … Weiterlesen

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Grüne Smoothies - die Sonne im Glas

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